发病时间：不清楚
过了28岁怎么抗衰老？
补充说明：过了28岁怎么抗衰老？
a******W 2019-03-06 18:59
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好，首先需要保持规律的饮食习惯，保持规律的生活习惯，做到避免熬夜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。这些也是非常有必要的，其次需要系统治疗，多吃含纤维素丰富的食物，多吃含胶原蛋白丰富的食物，多吃水果蔬菜。通过使用营养皮肤的护肤品一类是可以有效的改善相关的症状的。
2019-03-06 20:08
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医生回答(1)
随着人体年龄的增大，皱纹也就会慢慢的浮现出来，是因为身体胶原蛋白流失所导致的，所以过了28岁之后，在饮食上应该格外注意避免辛辣刺激性的食物，但是可以多吃一些高维生素，或者是高蛋白之类的食物，而且在平常的时候要注意护肤，提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网。
2019-03-06 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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