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产后三年肚子松弛下坠怎么办？
补充说明：产后三年肚子松弛下坠怎么办？
a******W 2019-03-10 18:51
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精选回答(1)
你好，根据你说的情况可以穿点紧身衣服，然后适当的活动锻炼，如果有时间可以多去练习瑜伽效果是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，减少脂肪类食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，多出去活动锻炼吧。应该是可以恢复正常的。
2019-03-11 15:47
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医生回答(1)
产后出现肚子松弛下坠的情况是非常正常的，这种情况下需要做一些收腹的运动，另外收腹也离不开日常的饮食控制，所以在平时要控制摄入一些热量比较高的食物，多吃一些蔬菜和水果，也要少吃一些甜品，多吃一些含膳食纤维的食物，避免出现便秘的情况。
2019-03-10 20:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
