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生花生米煮水加鸡蛋能催奶吗?

发病时间:不清楚

生花生米煮水加鸡蛋能催奶吗?

补充说明:生花生米煮水加鸡蛋能催奶吗?

a******W 2019-03-12 08:43

鸡蛋 催奶 猪蹄 花生 胆固醇 亚油酸 发育 荷包蛋

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付颖瑜 三甲

擅长:营养科主任,内分泌科副主任医师,具有扎实的理论基础与技术,对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病,尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治,有丰富的临床实践经验。

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花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇,而亚油酸、花生四烯酸含量很高,经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用。鸡蛋富含丰富的蛋白质,适合快速补充身体营养流失。两者结合,奶水就多了。其做法是用生花生米煮水,待水开了转小火熬十分钟,然后卧两个鸡蛋,就是荷包蛋,鸡蛋熟了就可以了,把鸡蛋和花生米都吃掉,再把汤喝掉,要晚饭后,睡前吃,一般吃一次奶水就下来了,觉得不够的,可以每天晚上吃一次,直到奶水下来为止。

2019-03-12 08:49

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