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没有胃口睡眠不好怎么回事？
补充说明：没有胃口睡眠不好怎么回事？
2019-03-18 17:38
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没有胃口睡眠不好可能与生活规律不良、身体疾病或者是抑郁障碍等疾病引起。
1、不规律地工作和休息可能会导致睡眠不良、精力不足和食欲不足，睡眠时间不规律和熬夜会导致睡眠不良，体质差和生活压力可能导致对食物失去食欲。2、身体疾病，如头痛和其他神经系统疾病或胃肠炎和其他消化系统疾病，会使人睡眠不良、缺乏能量和没有食欲。3、没有身体疾病和明显的阳性体检，可能是抑郁症和其他精神疾病，抑郁症患者也会有各种身体症状，包括睡眠障碍、疲劳、食欲不振等。
睡前不要喝浓茶或咖啡，浓茶和咖啡会更兴奋，影响睡眠，可以多吃些开胃的食物来缓解症状。
2022-08-17 18:29
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