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晚上吃香蕉和一杯酸奶可以减肥吗晚上吃完

发病时间：不清楚

晚上吃香蕉和一杯酸奶可以减肥吗晚上吃完

补充说明：晚上吃香蕉和一杯酸奶可以减肥吗晚上吃完

P*******1 2019-03-18 20:48

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擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。

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你好，香蕉和酸奶都属于低热量食物，晚上吃香蕉和酸奶后运动，可以达到减肥的目的，当然减肥是需要长期坚持。

2019-03-18 21:38

孔伟伟主治医师晋城华肤皮肤病专科医院

擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。

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你好，这个不能肯定，这个因人而异，并不能保证就可以减肥。因为每个人机体不同，所以对于营养物质吸收程度不一样。就像有些人喝凉水都会长胖，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，非常必要。

2019-03-18 21:35

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