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头发稀少吃什么有利于生发？
补充说明：头发稀少吃什么有利于生发？
a******W 2019-03-31 18:28
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陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
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通常你可以多吃富含铁的食物:头发生长过程中需要铁的合成，富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。可用于治疗脱发:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、西兰花等。高碘食物:促进脑神经细胞代谢，促进毛发生长，如海带、紫菜、牡蛎等。
2019-03-31 18:41
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医生回答(1)
建议患者多吃富含植物蛋白的食物，1如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。2. 富含铁的食物也可以在发芽中发挥作用，如土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉、家禽等。3.多吃含碘量高的食物可以帮助头发快速生长，如海带、苔藓、毛芽、水母、海参、紫菜和柿子。4. 水果和蔬菜是碱性物质，也可以帮助头发生长。
2019-03-31 19:43
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有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
