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产后肥胖大肚腩怎么样减掉
补充说明：产后肥胖大肚腩怎么样减掉
2019-04-06 22:19
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产后肥胖大肚腩可以通过运动锻炼、调整饮食等方式减掉，具体分析如下。
1、运动锻炼
产后肥胖大肚腩可能是由于产后缺乏运动锻炼，导致脂肪堆积形成的。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。同时，还可以适当进行仰卧起坐、引体向上等运动，也可以促进体内脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。
2、调整饮食
产后肥胖大肚腩可能是由于饮食不当导致的，建议产妇需要调整饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议产妇可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，从而达到减肥的效果。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式减掉。如果通过上述方式无法改善，建议产妇及时就医，以免延误病情。
2023-07-26 03:34
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
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产妇们在产后，如果说想要让肚子恢复到原来的状态，最好的方法是做运动了，产妇们可以在身体恢复正常的时候，多做一些运动，尤其是仰卧起坐这样可以瘦肚子的运动。此外还可以配合做一些其他的瘦身运动，每天的运动量也不需要太大，但是你必须坚持下去。随着时间的推移，你腹部的肉会减少。
2019-04-22 16:35
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
