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80克蛋白质多少热量？
补充说明：80克蛋白质多少热量？
a******W 2019-04-07 13:42
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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八十克蛋白质等于三百二十卡路里。人体需要六大类营养素，分别是水.无机盐.维生素.糖.脂肪.蛋白质，平时饮食营养均衡，避免偏食，多吃粗粮.蔬菜和水果，补充优质蛋白质。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.游泳等，保持心态乐观，有规律的生活。
2019-04-07 14:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
