发病时间：不清楚
怎么增强肺活量的大小？
补充说明：怎么增强肺活量的大小？
a******W 2019-04-12 11:28
我要咨询
精选回答(1)
增加肺活量的大小，主要可以采用运动方法，手臂伸直，手掌向下，向前伸直，手掌向下，慢慢用力将胸部向两侧伸展，然后从两侧向身体两侧收回。手臂抬高时吸气，手臂收回时呼气，运动开始时重复50次，逐渐增加到100次。它能提高胸部肌肉的力量，扩大胸腔容积，提高呼吸深度。
2019-04-12 13:01
举报相关问题
向医生提问
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
