发病时间：不清楚
睡前吃什么容易发胖？
补充说明：睡前吃什么容易发胖？
a******W 2019-04-14 16:56
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精选回答(1)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
晚上如果吃甜食还有热量比较高的食物，都容易引起发胖，因为新陈代谢减缓，能量消耗降低，获得的热量会转化成脂肪储存起来，这个时候就会引起发胖，晚上最好少吃肉类和油炸类食品，可以吃点清淡的水果蔬菜，而且糖嘞食物也要少摄入，比如巧克力、蛋糕等。
2019-04-14 17:14
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