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喝红豆粥可以补血吗？
补充说明：喝红豆粥可以补血吗？
2019-04-14 20:42
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喝红豆粥一般可以补血。
红豆粥富含蛋白质和维生素。有利尿排毒的作用。可以促进血液循环，补充血液。非常适合改善阳虚和低血压的症状。由于红豆中含有更多的皂甙，可以刺激肠道并具有利尿作用，可以对过量饮酒和体内毒素有良好的作用，并对心脏病、肾病和水肿有调理作用。此外，富含膳食纤维，具有良好的润肠排便效果，具有降血压、降血脂、调节血糖、排毒抗癌、防止结石发生、促进健身减肥的作用。红豆富含叶酸，对孕妇和哺乳期妇女有良好的哺乳效果。
建议患者在饮食上适当地增加营养，多吃一些富含铁质的食物，可以帮助患者有效地补血。
2022-08-08 21:07
举报红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有很好的补血和促进血液循环的功能，经期长，血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还可以催乳。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、良好的气和脾脏,血液和止血等作用,特别是花生皮,可以增加体内血小板内容和质量,特别有效的治疗贫血,花生皮有很多维生素B1、B2和维生素E,有抗氧化作用,能抵抗衰老。
2019-04-14 20:47
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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