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贫血可以通过饮食改善吗
补充说明：贫血可以通过饮食改善吗
2019-04-15 09:50
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贫血可通过调整饮食来改善。增加富含铁质的食物，如红肉、蛋黄、菠菜；补充富含维生素C的食物以促进铁吸收；适量食用动物肝脏和豆类也有帮助。同时，保证营养均衡，适当补血食品，如红枣、枸杞等也有益于缓解贫血症状。但严重贫血需及时就医治疗。
2025-03-03 16:50
举报女性生理性特殊容易缺铁造成贫血。女性轻微贫血如果不紧急的话，可以先调整膳食补充铁，多食用富含铁的食物有红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），有助于身体吸收铁元素。但女性轻微贫血时体内已经铁缺乏了，若症状无改善就必须采用铁剂治疗。
2019-04-15 09:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
