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青少年睡不着的小妙招？
补充说明：青少年睡不着的小妙招？
2021-04-18 14:37
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
孩子目前16岁最近的时候 ，由于生活学习压力过大，导致孩子晚上睡不着觉，这个时候建议孩子在晚上睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，可以口服安神汤的。考虑到孩子是因为学习压力过大而导致大车现在失眠，这个时候建议在日常生活中学会缓解生活压力的，不要过度的熬夜劳累。
2022-09-23 00:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
