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山楂含叶酸吗？
补充说明：山楂含叶酸吗？
2021-04-18 15:52
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山楂一般含叶酸。
山楂是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。叶酸是人体细胞生长和繁殖所必需的物质，可以参与DNA的合成，促进体内细胞的分裂和成熟，对胎儿的生长发育有一定的帮助。山楂中含有丰富的维生素C，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于消化，对身体有一定的好处。
但要避免过量食用山楂，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇要避免食用山楂，以免刺激子宫收缩，增加流产的风险。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 21:28
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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