发病时间：不清楚
睡眠不好睡眠时间短怎么办
补充说明：睡眠不好睡眠时间短怎么办
2019-04-19 04:42
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精选回答(2)
睡眠不好睡眠时间短可能是精神压力大、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。
1、精神压力大
如果平时精神压力比较大，会导致大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量。平时应注意放松心情，可以多听舒缓的音乐，还可以进行适当的运动，有助于缓解症状。
2、神经衰弱
如果患有神经衰弱，可导致植物神经功能紊乱，从而引起睡眠不好、睡眠时间短的症状。平时应注意劳逸结合，还可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症会导致患者出现情绪低落、睡眠不好的症状。患者可遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除了以上因素，还可能是焦虑症导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后对因治疗。
2023-07-22 08:04
举报失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。因此需要像治疗其他疾病一样，首先要找到原因之后再做相应的处理，这才是比较妥当的,,如果没有其他的疾病睡不好觉，首先考虑是情绪因素所导致的,
2019-07-14 11:09
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
