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肌肉撞伤变硬多久能好？
补充说明：肌肉撞伤变硬多久能好？
a******W 2019-04-21 06:00
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精选回答(1)
建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，再口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，可以进行屈伸练习。应用硫酸镁来热敷局部的肿痛部位，一般软组织损伤在2-4周之间恢复。按摩注意节奏很重要。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2019-07-13 10:27
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?建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，可以进行屈伸练习但不要下床剧烈活动。应用硫酸镁来热敷局部的肿痛部位，一般软组织损伤在2-4周之间恢复。按摩注意节奏很重要。
2019-04-21 07:38
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