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怎样瘦小腹的锻炼方法？
补充说明：怎样瘦小腹的锻炼方法？
2019-04-22 05:11
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精选回答(2)
其实瘦腹部最有效的方法就是接连性的做仰卧起坐，仰卧起坐，他对于腹部肌肉是有特别好的一个牵制作用的。很多人都是通过练仰卧起坐时腹部，出现了腹肌腹部的皮肤也特别的紧致，所以说仰卧起坐比较适合瘦腹部。
2019-04-22 06:55
举报根据你提供信息，你可能属于向心性肥胖，向心性肥胖指的是腹部和腰部的脂肪积聚。按照中国标准，女性腰围超过八十厘米，则判断为向心性肥胖建议是你可以针对腹部进行体育运动，比如左右侧分腿侧桥，卷腹，仰卧起坐，平板支撑，那些运动均可以起到锻炼腹部的作用。
2019-07-03 12:52
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
