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每天转呼啦圈能瘦小腹吗
补充说明：每天转呼啦圈能瘦小腹吗
2021-08-30 17:01
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精选回答(1)
王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、幽门螺杆菌感染、慢性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肝炎
提问
每天适当进行呼啦圈锻炼有助于瘦小腹。
呼啦圈确实能有效塑造腰部线条，减少小肚腩，但需持续练习。每次活动应保持适度的频率，切勿一开始就过度剧烈。初学者可能只能连续转几十下，应逐渐增加次数，避免运动过于急躁。若一次运动量过大，可能会导致运动过程痛苦，难以坚持。各种运动对身体健康和减肥都有益处。在进行呼啦圈运动前，推荐先进行热身，如活动手关节、脚关节，以及进行腰部伸展和拉伸腰肌，以防止腰肌受伤。
2021-09-17 14:13
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
