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啤酒肚要怎么治？
补充说明：啤酒肚要怎么治？
2019-04-23 00:51
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啤酒肚通常可以通过控制饮食、增强体育锻炼、食用吸脂力强、低脂高纤维的食物等方法治疗。
1、控制饮食：减少啤酒的摄入量，少吃辛辣刺激、生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，如烧烤、火锅、冰激凌等，饭后不宜久坐以免脂肪堆积。2、增强体育锻炼：如转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。3、食用吸脂力强、低脂高纤维的食物：吸脂力强的食物如黄瓜、苦瓜等，既可以减肥，又可以降低血脂，有利于身体健康。低脂高纤维的食物如苹果、胡萝卜等，可以促进胃肠蠕动，有利于宿便排出。
建议患者作息规律、避免熬夜。
2022-08-09 06:35
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
