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怎么锻炼海绵体充血
补充说明：怎么锻炼海绵体充血
2019-04-26 18:44
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精选回答(2)
锻炼海绵体充血可以通过提肛运动、深蹲、仰卧起坐等方式来进行。
1、提肛运动
患者在日常生活中可以通过提肛运动来锻炼海绵体，提肛运动可以促进局部的血液循环，能够有效的锻炼海绵体充血。
2、深蹲
患者在日常生活中也可以通过深蹲的方式来锻炼海绵体，深蹲可以锻炼下肢肌肉，也可以锻炼盆底肌肉，能够有效的促进海绵体充血。
3、仰卧起坐
患者在日常生活中也可以通过仰卧起坐的方式来锻炼海绵体，仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，也可以促进海绵体充血。
除此之外，还可以通过跑步、打球等方式来锻炼海绵体充血。但是患者在锻炼的时候要注意适量，避免锻炼过度，以免对身体造成伤害。
2023-07-22 07:09
举报你好，这种情况要针对病因进行治疗，注意是否有性生活过频，另外注意是否有肾虚等疾病，如果有性生活过频，建议减少性生活次数，注意饮食营养，避免劳累，适量进行身体锻炼，可以进行跑步、打球等运动，此外可以到医院中医科就诊进行辨证， 看是否有肾虚等疾病，根据检查选择药物治疗。
2019-04-29 21:30
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医生回答(1)
下体勃起长度与粗细是与勃起时下体的充血量有着直接的关系，充血量多就会使下体增长变粗。如果您想提高海绵体的充血量，您先要避免多次的手淫，而且要减少性生活次数，同时，也可以服用相关的药物进行治疗，都能够起到一定的作用。
2019-04-26 20:35
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