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身体内湿外干要怎么调理？
补充说明：身体内湿外干要怎么调理？
2019-05-01 07:23
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精选回答(2)
调理内湿的方法有药物治疗、调整饮食、改善生活方式等。
1、药物治疗：常用补脾祛湿或温肾利湿的中药方剂或中成药，如藿香正气散、三仁汤等，中药处方中常用连蒲汤、茯苓陈皮汤。常见的中成药包括藿香正气丸、三仁合剂、平胃丸和罗芬清丸。2、调整饮食：日常饮食应清淡、柔软、易于消化。避免油腻、油炸、辛辣和冷食，以免伤害脾胃。例如，可以多吃能健脾、祛湿、化痰的食物，如大麦、荞麦、燕麦等。3、改善生活方式：平时多做户外活动，伸展阳气，积蓄气机，如散步、慢跑等。注意保持好心情，生活和工作环境应干燥，不宜生活在潮湿环境中。
根据中医证候的不同，上述方剂各有差异，应在专业医师指导下服用。
2022-08-27 01:50
举报内湿由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。一般患者可用中药进行治疗，可健脾利湿化痰，芳化湿浊药物治疗，生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，患者需要给予易消化食物，避免过凉过硬食物。
2019-05-01 08:03
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医生回答(1)
这是属于“湿热”体质，湿热体质常见于女性，尤其以南方人居多，此种人多喜欢吃冷饮，生冷的水果等寒凉的食物这样极易损伤人体阳气。你可以多喝一些薏米红豆水，适当的运动，将体内的湿气排出，要积极锻炼身体。
2019-05-01 09:08
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
