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什么运动可以增加肺活量？
补充说明：什么运动可以增加肺活量？
2019-05-01 13:40
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精选回答(2)
郭治 副主任医师 山东省千佛山医院 三甲
擅长：呼吸系统常见疾病：肺部感染、间质性肺疾病、肺癌、支气管哮喘、慢阻肺等疾病的诊治。
提问
跳水和游泳、踢足球、打篮球、做扩胸运动、耐力跑等运动可以增加肺活量。
1、跳水和游泳：跳水和游泳时，需要在水中呼吸，长期潜水或游泳有利于提高肺活量。2、踢足球、打篮球：踢足球、打篮球等运动有利于提高肺活量，踢足球时，会跑得快，打篮球时，也会跑得快，这时呼吸会更深、更急促，这有利于提高肺活量。3、做扩胸运动：如果想锻炼肺活量，可以经常做扩胸运动或摇臂运动，这有利于提高的肺活量。4、耐力跑：耐力跑有利于锻炼肺活量，但跑步时要特别注意、跑步和呼吸相匹配是必要的、跑步距离不宜过长、坚持锻炼，会得到好的结果。
建议患者多锻炼。
2022-09-20 23:20
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赵志杰 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：呼吸系统疾病的诊断治疗、老年患者多器官疾病诊治、危重患者抢救。
提问
肺活量的增大主要与肺功能的锻炼有关系，常见的运动是游泳、慢跑，单双杠，俯卧撑，仰卧起坐长跑等。若是老年患者，患者的运动量受限制则可以采取扩胸运动、慢步走等运动来增加肺活量。年轻人会更适合游泳来增加肺活量。综上所述，生活中需要根据不同的年龄，采取不同的方法来增加肺活量。
2019-05-01 13:44
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
深呼吸和跑步能增加肺活量能有效缓解呼吸急促和呼吸困难的现象，长时间不锻炼容易导致呼吸困难，容易导致肺活量下降，想要提高肺活量，必须要加强锻炼，每天利用闲暇的时间锻炼身体能促进新陈代谢，而且能很好的锻炼肺活量，可以缓解呼吸不畅的现象。
2019-05-01 15:37
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呼吸急促(气促)，是临床上常见的呼吸系统症状，往往因呼吸系统疾病或控制、影响呼吸的器官或组织病变导致呼吸功能不全的早期症状，病情进一步加重出现呼吸窘迫或呼吸困难，甚至呼吸衰竭而危急生命。婴儿因呼吸系统解剖和生理的特点，一旦疾病影响呼吸更易发生气促和呼吸窘迫。
症状起因：引起气促的原因多样，可以是呼吸系统本身疾病所致，也可以是中枢神经、心血管、腹腔、胃肠道、代谢、内分泌和血液等系统疾病导致。
可能疾病： 婴儿闷热综合症 小肠结肠炎耶尔森菌肺炎 急性上颌窦炎 鼻疽假单胞菌肺炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
