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小孩体虚怎么调理？
补充说明：小孩体虚怎么调理？
2021-05-10 00:02
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小孩体虚可通过饮食、药物、运动等方法进行调理。
1、饮食
小孩体虚多考虑是由于先天不足、营养不良所致，因此在日常生活中应多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、羊肉、牛肉等。同时，避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
2、药物
小孩体虚可在医生指导下服用调理脾胃的药物，如四君子丸、参苓白术散、健脾丸等。如果小孩出现体虚伴随腹泻的情况，可遵医嘱服用调理脾胃的药物，如蒙脱石散、醒脾养儿颗粒等。
3、运动
适当的运动能够增强体质，改善脾胃功能，促进消化吸收，增强身体抵抗力，对体虚的小孩有一定的好处。所以，家长可带小孩适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等。
除上述外，还可通过保持心情愉悦、按摩、针灸等方法调理。建议家长在日常生活中让小孩保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时也要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
2022-09-14 01:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
