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孕期和平时吃的一样为什么还是长胖
补充说明：孕期和平时吃的一样为什么还是长胖
2019-05-11 14:36
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精选回答(2)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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孕期和平时吃的一样还是长胖一般是由于体内激素水平变化、活动量减少、营养过剩等原因引起。
1、体内激素水平变化
在怀孕期间体内的激素水平是不稳定的，可能出现体重增加的现象。如孕激素引起体内水钠潴留，导致体重增加过快，一般在分娩后体内激素恢复正常，体重也会逐渐恢复正常。建议患者少吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、汉堡、薯片等，少吃碳水化合物高的食物，如点心、蛋糕等，同时适当运动，如散步、瑜伽等，可以起到减肥的效果。
2、活动量减少
怀孕期间由于胎儿不断发育，会导致孕妇行动不便，在怀孕期间孕妇一般会减少活动量，从而导致能量消耗降低，出现孕期体重增加缓慢的现象。建议孕妇适当地进行运动，如饭后散步、做孕妇操等，可以起到减肥的效果，避免孕期体重增加过多，导致胎儿过大，不利于生产。
3、营养过剩
在怀孕期间孕妇要保证营养的摄入，如果营养摄入过剩，就会导致孕期体重增加过快，造成孕妇肥胖。孕妇需要均衡饮食，摄入足够的营养，以免导致营养不良，影响到胎儿的生长发育。在饮食上建议少吃高热量、高脂肪、高盐的食物，如烧烤、蛋糕等，避免刺激性食物，如辣椒、洋葱等。同时适当地运动，如游泳、瑜伽等，可以起到减肥的效果，从而避免孕期体重增加过快。
2023-06-16 09:21
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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孕期和平时吃的一样还是会长胖可能是由于运动量少、热量过高引起。首先，运动量太少。怀孕后，会无意识地减少运动量，减少运动量可能会导致体重增加。其次，热量过高，卡路里过量。高热量食物的油含量和糖含量都很高。虽然总量很小，但也会导致体重增加。怀孕后，适当运动，注意均衡饮食、多样化类型、少量膳食等。
2023-03-29 19:29
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医生回答(1)
因为有了宝宝，宝宝也需要成长，所以虽然你吃的和平时一样，但是营养吸收可以比以前多很多，长胖是正常的,同时婴儿体重也会增加，建议保持良好的心态，多运动，少吃多餐，均衡营养，养成良好的生活习惯。
2019-05-12 16:26
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
