发病时间：不清楚
早醒型失眠吃什么药见效快？
补充说明：早醒型失眠吃什么药见效快？
a******W 2019-05-13 04:32
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，还是睡眠质量比较差，醒后难以入睡，晚上睡觉不要太早，十一点之前躺床上，睡觉太早，睡觉时间足够也会早醒。十一点入睡，进入深睡眠状态，睡眠时间大约六个小时，五点钟醒来也是正常的，晚上睡觉前可以喝热牛奶，听轻音乐，保持床铺平整，光线柔和，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，也可以吃眠安宁颗粒，入睡之前服用。
2019-06-25 17:05
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医生回答(1)
如果有失眠的状况，要采取药物治疗的方法也要多注意锻炼身体的，每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
2019-05-14 04:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
