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骨折后跟腱短蹲不下去怎么练？
补充说明：骨折后跟腱短蹲不下去怎么练？
2021-05-14 19:38
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精选回答(1)
你好，你骨折以后跟腱短，蹲不下去。开始训练时，活动量要小。要循序渐进，逐渐加大活动量。慢慢就会蹲下去做。不要着急，要有信心不怕疼痛。坚持锻炼，慢慢就会恢复。加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。锻炼要循序渐进，逐渐加大活动量。慢慢就会功能恢复。
2022-09-16 15:25
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
阿仑膦酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
