发病时间：不清楚
心情烦躁的时候怎样缓解？
补充说明：心情烦躁的时候怎样缓解？
a******W 2019-05-15 04:18
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精选回答(1)
患者的症状，提示情绪及心理因素引起的精神类症状，需要转移注意力，如加强运动，与朋友家人沟通，放松心情，积极调整心态，才能改善你的症状。如果还是不能改善症状，是长期的病情，就需要精神科就诊，评分检测，才能明确诊断是否焦虑症及抑郁症的病情。
2019-05-15 05:55
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医生回答(1)
建议您合理的安排自己的生活，尽一切可能将学习，工作，生活娱乐有计划的安排好，让自己的生活充实而快乐，同时注意做事最好要有计划，并按定好的计划来做，轻易不要破坏计划，多做有氧运动，如步行，跑步，游泳等。
2019-05-15 05:43
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
