发病时间：不清楚
骨盆前倾倒走有用吗？
补充说明：骨盆前倾倒走有用吗？
2019-05-15 18:24
我要咨询
精选回答(2)
骨盆前倾倒走一般有较好的效果。
当人体正常向前运动时，由于人体的姿势和骨盆的向前倾斜，颈椎、腰椎等部位的肌肉处于紧张状态，导致长时间的拉伤疼痛。向后行走时，人体的姿势与骨盆的倾角正好相反，可以放松颈部和腰部的肌肉，缓解腰部和背部的疼痛。倒着走对骨盆前倾有效果，但是需要长期坚持。若没有视觉协同，向后行走会导致行走稳定性差，一旦出现路障或失衡，很容易摔倒，严重的情况会导致骨折和其他伤害。
建议患者穿负跟鞋，鞋子的前部高度和后部高度可以调整身体的重心，使重心向后移动，以纠正骨盆的向前倾斜。睡觉时，左右侧躺会导致髋关节和骶髂关节受力不平衡，导致局部疼痛和骨盆前倾加剧。
2022-07-17 11:57
举报
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
找医生
骨盆前倾在临床上并没有很快的纠正的方法，因为这是一种骨盆向前倾斜的疾病，会造成臀部后凹并且比较容易引起小腹前突和腰痛，骨盆前倾可以引起腰痛、颈部疼痛、便秘、痛经和月经不调，平时可以选择做拉伸运动，可以选择做增加腹肌的动作，比如臀桥，这个动作在运动过程当中能够纠正骨盆前倾，是一个很好的运动，患者不妨可以尝试通过运动来纠正骨盆前倾。倒着走对骨盆前倾有效果，但是需要长期坚持。
2019-05-15 19:25
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
