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减少食量胃会缩小吗？
补充说明：减少食量胃会缩小吗？
2019-05-16 03:58
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精选回答(2)
食量减少一般胃会缩小。
胃有很好的弹性，如果长时间少吃，胃就会变小。但是，如果长时间饥饿，也会导致胃酸分泌不足，影响食物消化，导致消化不良。因此，不建议过度节食减肥，或饮食过于简单。在保证营养均衡的条件下，减少食物摄入，同时增加体力活动和能量消耗。胃的大小不仅与先天发育有关，还与后天的饮食习惯有关。如果长时间吃得太多，可能会拉伸肠胃，增加食欲。
建议不要让胃处于饥饿状态。如果长时间不规律地吃，少吃，经常挨饿，会降低伸缩功能。胃酸分泌过多，容易损伤胃粘黏膜导致胃病。平时要注意饮食，合理饮食。
2022-06-24 22:12
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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你好，想要减肥可以通过控制饮食和运动的方法，减少进食的量，时间长使胃可以缩小，有利于减肥。平时注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要控制主食的摄入量，多参加一些户外运动，保持心情舒畅，不要熬夜。
2019-05-16 05:35
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医生回答(1)
少吃少吃再少吃，让胃自己慢慢缩小。让胃只有很小范围的伸缩力，时间长了，饱腹感也就增加了，习惯也就好多了。想缩胃的话先断食3天，就是光喝水不吃东西。喝什么看你自己，茶水，白水 蜜水 酸奶 豆浆都是不错的选择啊！三天以后胃就缩小了，再吃一点就会很饱了，记住不要暴饮暴食啊！不然就白饿了。
2019-05-16 05:41
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
