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18岁男孩子还能不能长高？
补充说明：18岁男孩子还能不能长高？
a******W 2019-05-16 18:13
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精选回答(1)
由于已经18周岁了这个年龄段一般很难长了，但是因人而异，具体还能不能长高要知道骨骺有没有闭合，如果完全闭合，肯定不长了，如果没有闭合，还会长点。均衡营养，适当增加蛋白质摄入，建议纯牛乳；保证充足的睡眠；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。
2019-05-16 20:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
