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18岁睡不着正常吗
补充说明：18岁睡不着正常吗
2019-05-17 06:04
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18岁睡不着可能正常也可能异常 。
18岁处于青春期，身体和心理都经历快速变化，可能导致睡眠问题。18岁睡不着可能由生理因素或睡眠障碍引起。18岁睡不着可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，这些情绪可能导致失眠。此外，某些药物、饮食、环境因素也可能影响睡眠质量。
建议保持规律的作息时间，避免在睡前摄入刺激性物质如咖啡因，创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果持续无法入睡，建议咨询医生或心理专家以获得适当的治疗建议。
2024-06-12 16:31
举报首先这种情况考虑患者是存在睡眠障碍的。你这样子发生的多数还是和不良情绪有关，建议患者最重要治疗时学会去放松自己。
2019-05-17 06:10
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