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吃什么维生素补大脑？
补充说明：吃什么维生素补大脑？
a******W 2019-05-22 12:21
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精选回答(1)
你好，根据您现在的这种情况，多考虑为这一种过于的劳累而引起的这种表现，但是您所说的这种维生素对这种大脑并不起到一个决定性作用。建议您现在的这种情况要补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，要有规律的作息时间，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对您的身体健康才是有帮助。
2019-05-22 12:44
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医生回答(1)
建议注意休息避免劳累，饮食多吃高蛋白食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等药物，叶酸可以有效的降低半胱氨酸水平，从而能够提高进入到大脑中的血液量，因此叶酸可以帮助预防动脉栓形成。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。
2019-05-22 14:00
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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