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吃什么补大脑增强记忆力？
补充说明：吃什么补大脑增强记忆力？
a******W 2019-07-16 21:38
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，您最近总是出现遗忘的现象，出现记忆力有些减退，睡眠质量比较差，这种情况考虑可能是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。如果出现记忆力差，睡眠质量差的现象，可以适当的多吃一些核桃，蔬菜，水果类的食物，多吃些鱼肉。同时可以服用安神补脑液调理睡眠。
2019-07-26 06:22
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你总是遗忘，睡眠质量差，记忆力减退。总是走神。这种情况属于神经衰弱的表现。建议你服用药物人参健脾丸。多参加一些户外锻炼。注意饮食方面，结构合理。多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，多吃水果以及蔬菜。
2019-07-16 22:07
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
