发病时间：不清楚
吃什么补大脑增强记忆力
补充说明：吃什么补大脑增强记忆力
a******W 2019-10-15 14:31
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精选回答(1)
幸兵 主任医师 中国医学科学院北京协和医院 三甲
擅长：擅长颅脑肿瘤的诊治，尤其对各种类型的垂体腺瘤和其他垂体疑难疾病的综合治疗有较丰富的经验
提问
以你的年龄并不考虑什么疾病引起的记忆力减退，这多考虑为压力大、睡眠质量不佳引起的，现在正是学习的时候，面临着高考，所以紧张、失眠会影响你的记忆力，这种情况首先要学会调整心态，保证充足睡眠，要学会劳逸结合。吃什么补品也不如好的睡眠。平时肉、蛋、奶一定要每天摄入，另外可以多进食一些坚果类，如核桃等，均对脑有好处。
2019-10-15 16:05
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你总是遗忘，睡眠质量差，记忆力减退。总是走神。这些情况属于神经衰弱的表现。建议你服用药物人参健脾丸。多参加一些户外锻炼。注意饮食方面，结构合理。多吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，多吃水果以及蔬菜。
2019-10-15 15:22
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
