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前脚掌抽筋怎么办？
补充说明：前脚掌抽筋怎么办？
a******W 2019-05-23 22:48
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精选回答(1)
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。每天食用牛奶或豆制品经常食用鸡蛋、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼和坚果；经常户外运动晒太阳，阳光能帮助我们提高体内的维生素D含量，促进钙质吸收。
2019-05-23 22:54
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医生回答(1)
当剧烈运动导致腿部痉挛时，立即收紧大脚趾，然后慢慢伸直，直到疼痛消失后停止。游泳时小腿抽筋时，用手握住抽筋腿的脚趾，放在抽筋腿的另一侧，用力向上拉。同时，用同侧手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助伸直腿。
2019-05-24 00:44
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全身骨骼肌收缩临床上也称全身骨骼肌痉挛，是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。患者自行拉直患处的肌肉，通常可减轻痉挛程度。
症状起因： 病因： 1.剧烈运动中或运动后，下肢较易发生。怀孕 2.破伤风病人可有局部或全身肌肉痉挛。 3.低血钙、低血镁或碱中毒 4.多发性硬化病人从事运动或遭遇外来声光等感觉性刺激，可能突发单侧肢体之疼痛性强直痉挛。 5.脑炎后继发帕金森症候群或抗精神病药物使用均可能发生。
可能疾病： 骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科
