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吃什么可增加精子x

发病时间：不清楚

吃什么可增加精子x

补充说明：吃什么可增加精子x

2019-05-24 12:07

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刘希高副主任医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。

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通常情况下，可以吃富含蛋白质、富含维生素、富含微量元素的食物等，能够增加精子数量。

1、富含蛋白质的食物

如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以为身体提供所需要的营养，有助于精子的生成，从而增加精子数量。

2、富含维生素的食物

如苹果、橙子、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素，有助于身体的新陈代谢，从而促进精子的生成。

3、富含微量元素的食物

如海带、生蚝等，可以为身体提供所需要的微量元素，有助于身体的健康，从而促进精子的生成。

除此之外，还可以吃富含锌、硒等元素的食物，也可以为身体提供所需要的营养物质，有助于精子的生成。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-22 06:30

曾宪付主任医师随州市中医医院三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

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很多食物对精子有益的，比如瓜子，枸杞，生蚝，海带，紫菜核桃等，平时注意锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，身体好，生精功能会强的，精子质量也好找些养精三宝配合饮食辅助调理改善精子，饮食保健运动结合更容易提高精子质量，避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律才行。

2019-05-24 15:08

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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