发病时间：不清楚
怎样增加精子活动率
补充说明：怎样增加精子活动率
a******W 2014-11-07 14:00
我要咨询
相关问题
医生回答(3)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
增加精子活动率可以考虑生活方式调整、营养补充、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限制酒精摄入量并改善饮食习惯，如减少高热量食物摄入。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低精子活力，而高热量食物则可能导致肥胖，进而影响精子质量。通过改变生活习惯，可减轻这些不利因素对精子活性的影响。
2.营养补充
患者可在医生指导下服用维生素E、锌等营养素来提高精子活力。维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞膜免受自由基损伤；锌是精子生成所必需的微量元素，缺乏时会导致精子活力下降。适量补充上述营养素有助于提升精子活性。
3.药物治疗
药物治疗通常包括使用克罗米芬、他莫昔芬等激素类药物以及左旋肉碱、辅酶Q10等非激素类药物。这些药物能够调节内分泌水平、促进能量代谢及改善微循环状态，从而提高精子运动能力。但须在医师监督下合理使用以规避潜在风险。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及选择特定穴位并在其上施行刺络放血法，一般需要由专业中医师操作。此方法被认为能够平衡体内气血流通、缓解压力反应，并促进生殖系统功能恢复。对于部分因情志不畅所致少精症病例可能有效。
除上述措施外，还应定期进行体检，特别是生育相关检查，以便及时发现并解决问题。同时，避免长时间处于高温环境，如桑拿房，也有助于维护男性生殖健康。
2024-01-04 02:05
举报
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
通常情况下，患者可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗、手术治疗、规律性生活等方式来增加精子的活动率。
1、适当运动
患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、爬山等，可以提高身体素质，有利于改善精子的质量，从而增加精子的活动率。
2、调整饮食
患者可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于精子的生成，从而增加精子的活动率。
3、药物治疗
如果是精索静脉曲张引起的，可以在医生的指导下服用地奥司明片、迈之灵片等药物进行治疗，如果是前列腺炎引起的，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者精子的数量少、活动率低，可以在医生的指导下通过手术治疗，如精索静脉曲张高位结扎术、睾丸下降固定术等。
5、规律性生活
患者还可以通过规律性生活的方式来增加精子的活动率，精子的活动率是指精液中呈前进运动精子的比例，通常需要达到32%以上，如果低于32%，则说明精子的活动率比较低，可能会导致不育。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-02-27 08:47
举报黄窦窦 主治医师 三甲
提问
你好，想增加精子活动率建议：
在增加精子活力方面，男性朋友首先得及时避免生活中一些会导致精子活力下降的不良习惯，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐不动、频繁蒸桑拿、洗热水澡等。对于已经出现精子活力低下的男性朋友来说，还得十分注意不嗜烟酒，不长期穿紧身牛仔裤，慎用补品和避免避免高温和辐射的工作环境等。
注重养生---注意对肾精的养护
医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
调整起居---提供精子宜居环境
由于人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
提倡卫生的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
慎用补品---误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
尽量不用或少用各种化学剂
从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11时前睡觉，注意休息。
2014-11-07 14:00
举报向医生提问
精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
相关医院
