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肝肾阴虚体质怎么调理
补充说明：肝肾阴虚体质怎么调理
2019-05-26 17:01
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肝肾阴虚体质可以通过饮食、运动、药物等方式调理。
1、饮食
肝肾阴虚是指肝肾阴液亏虚，通常是由于久病、房事不节、过度劳累等原因所引起，患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状。在日常生活中可以多吃一些滋补肝肾的食物，比如韭菜、山药、枸杞等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
2、运动
患者也可以适当地增加户外运动，比如慢跑、散步、打太极等，可以增强体质，还可以提高免疫力。
3、药物
如果患者肝肾阴虚的症状比较严重，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2023-07-22 08:29
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，根据你的描述，像你说的这种情况。“肝肾阴虚是中医的证，既包括了肝血不足，肝阴不足，也包括了肾精亏虚，肾阴不足。肝肾同时的亏虚，需要补肝肾，但在滋补肝血，养肾阴的同时，还需要温阳的药物，这样阴中有阳，阳中有阴，化生才会有力。一般可以用枸杞子、女贞子、五味子、菟丝子、桑椹等，比如五子衍宗丸等、杞菊地黄丸，这些...”祝你身体健康，生活愉快
2019-05-26 17:44
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
