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脾虚便秘食疗吃什么好
补充说明：脾虚便秘食疗吃什么好
2019-05-31 15:40
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精选回答(2)
便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗 。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。建议你每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。养成良好的生活习惯是治疗的关键,饮食宜按时定量，营养丰富，含维生素较多的食物。
2023-12-29 10:33
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。建议你每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。 养成良好的生活习惯是治疗的关键,饮食宜按时定量，营养丰富，含维生素较多的食物。
2019-05-31 16:01
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医生回答(1)
可以多吃一些粗粮，蔬菜，新鲜的水果，多喝一些白开水，避免上火适量的活动促进肠道的蠕动，每天可以吃一些香蕉，养成定时蹲便的习惯，久而久之大便就会通畅，禁止浓茶饮料咖啡，喝一些清理肠道毒素的茶来进行改善肠道环境。
2019-05-31 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
