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睡觉老是醒怎么回事?

发病时间:不清楚

睡觉老是醒怎么回事?

补充说明:睡觉老是醒怎么回事?

a******W 2019-06-04 10:57

易醒 鱼肝油 睡眠 安神补脑液

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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晚上睡觉易醒的现象,要注意护理,可以适当给孩子补充钙和鱼肝油,多晒太阳吧。天气好要多户外活动,晒太阳比较好的,保证充足的睡眠吧,压力不要太大了,可以用安神补脑液调理治疗的。

2019-06-05 10:57

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•易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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