首页> 精神心理科> 睡不好觉> 我今年28岁,男,身体很瘦小，身高1。66米，体重52公斤，在纺织厂工作,每隔4天都要倒班(白班,中班,夜班），总是睡不好觉，吃的还很少，我想问一下，有没有办法让我快些胖起来。谢谢

我今年28岁,男,身体很瘦小，身高1。66米，体重52公斤，在纺织厂工作,每隔4天都要倒班(白班,中班,夜班），总是睡不好觉，吃的还很少，我想问一下，有没有办法让我快些胖起来。谢谢

发病时间：不清楚

补充说明：我今年28岁,男,身体很瘦小，身高1。66米，体重52公斤，在纺织厂工作,每隔4天都要倒班(白班,中班,夜班），总是睡不好觉，吃的还很少，我想问一下，有没有办法让我快些胖起来。谢谢

c*******6 2009-05-31 15:39

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精选回答(2)

靖鹏冠县冠城镇卫生院

擅长：心血管内科

找医生

主要应注意生活要规律，饮食应该合理，营养要均衡，应保证充足的睡眠和适当的体育锻炼。

2009-07-05 16:11

李砚秋医师其他

擅长：内科

找医生

睡眠不好就不容易胖起来。建立你生活规律，饮食调理，少量多餐，营养均衡，慢慢调整，另外需查下血糖、甲状腺功能排除下疾病。

2009-05-31 15:42

•血葡萄糖 （血糖）

正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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