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现在晓得有危害了，最好是能固精补肾和壮阳的食物
补充说明：现在晓得有危害了，最好是能固精补肾和壮阳的食物
a******W 2019-06-10 16:42
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精选回答(1)
您好根据您提供的信息来看，固精补肾的食物一般来说有A。黑色食品:包括黑豆?黑米?蘑菇等补肾效果较好。B。海鲜:海鲜类中的蚝?虾?蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能。C。板栗:含有丰富的脂肪?钙?磷?铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛?双腿无力的人最适宜食用。D。坚果:可适当食用。
2019-06-10 17:50
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
