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抽筋后肌肉痛有什么方法可以缓解?

发病时间:不清楚

抽筋后肌肉痛有什么方法可以缓解?

补充说明:抽筋后肌肉痛有什么方法可以缓解?

2021-06-10 19:32

抽筋 肌肉痛 肌肉 紧张 疼痛

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精选回答(1)

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

提问

抽筋之后肌肉是会处于非常紧张的状态,这个时候只有采用热敷等方法,才能让肌肉得到缓解放松,才不会有继续疼痛的感觉。在锻炼的时候还是应该要注意避免抽筋的情况出现,运动前要充分的热身,然后还要多注意放松拉伸,这样能减少抽筋发生。

2022-09-16 15:28

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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