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月经期间可以吃生菜吗
补充说明：月经期间可以吃生菜吗
2019-06-11 11:28
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月经期间通常可以吃生菜。
生菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。月经期间，由于子宫内膜脱落，身体免疫力下降，适量吃生菜，可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。同时，生菜还含有大量的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，可以起到预防便秘的作用。因此，月经期间通常可以吃生菜。
需要注意的是，月经期间应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、麻辣烫、火锅等，以免引起痛经等不适症状。此外，建议日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，避免着凉。
2023-07-22 04:03
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张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。
提问
女孩子在来月经的期间要多注意经期的保暖问题，可以适当喝一些热水来缓解肚子里寒气和疼痛难受的情况，月经期间要多注意，不要着凉，不要碰凉水，在月经期间也不要清洁，尽量多注意卧床休息，不要熬夜，可以吃一些温热的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓咖啡等。
2019-06-11 12:49
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
