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我今年18岁了，都不敢和他们一起出去洗澡，很自卑，我

发病时间：不清楚

补充说明：我今年18岁了，都不敢和他们一起出去洗澡，很自卑，我

a******W 2019-06-11 19:30

自卑海绵体壮阳韭菜山药泥鳅

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曾重副主任医师随州市中医医院三甲

擅长：外科，男科疾病

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建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒这样子，避免熬夜，养成良好的生活习惯。慢慢的，您的情况就会恢复正常的。

2019-06-11 21:29

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

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