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拖延症的表现和对策?
补充说明：拖延症的表现和对策?
a******W 2019-06-12 07:44
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精选回答(1)
完美主义型的拖延者：做事情要尽善尽美，所以不愿匆忙开始。解决办法：允许不完美的存在，每有一点进步都鼓励自己。意识到自己不可能不犯任何错误。容易颓废：任务太难了，明天再做吧。明日复明日，一拖再拖。解决办法：把任务分成比较容易的小块，化整为零，降低任务难度；推迟自己要放弃的心态，每天尽可能多完成任务。
2019-06-12 09:40
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
