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拖延症晚期还有救吗

发病时间:不清楚

拖延症晚期还有救吗

补充说明:拖延症晚期还有救吗

2024-10-08 10:32

拖延症 心理问题

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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拖延症晚期可治愈。
拖延症是一种常见的心理问题,但并非不可克服。通过认知行为疗法、时间管理技巧和自我激励策略等方法,患者可以逐渐改变拖延的习惯,提高自我控制力和效率。虽然治疗过程可能需要时间和耐心,但积极的态度和适当的干预措施可以显著改善拖延症状,帮助患者恢复正常的日常生活和工作节奏。

2024-10-08 12:09

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拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

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