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每天有气无力精神萎靡不振？
补充说明：每天有气无力精神萎靡不振？
2019-06-12 16:45
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每天有气无力精神萎靡不振，可能是因为生理现象或心理因素等原因造成 。
1、生理现象：每天浑身没劲没精神首先考虑缺乏睡眠所引起的，应注意保证睡眠，适当休息即可缓解2、心理因素：每天浑身没劲没精神可能是由于最近压力过大或患有抑郁症等疾病导致，应及时接受治疗。
在日常生活中应多注意生活饮食和自身心态的调整，多吃蔬菜、水果，少吃油腻性食物，注意休息，避免劳累、精神紧张等。如果充分休息后仍然出现浑身没劲没精神的现象，应及时就诊，查明病因，在医生指导下规范治疗。
2022-07-26 17:41
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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