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气逆怎么锻炼?
补充说明：气逆怎么锻炼?
a******W 2019-06-13 10:06
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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是胃中的气，属于中医的胃气上逆。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳。不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
2019-06-13 11:53
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气逆，由于脏腑受到损伤，机能紊乱，使得气上逆不顺而出现的病变证候，主要表现为咳嗽、呃逆、嗳气、恶心、呕吐。
