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怎样缓解烦躁的心情?

发病时间:不清楚

怎样缓解烦躁的心情?

补充说明:怎样缓解烦躁的心情?

a******W 2019-06-13 23:13

烦躁 烦躁不安 鸭梨 头部 睡眠

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

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精神状态放松舒解鸭梨:缓解自身的鸭梨,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解鸭梨.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全副身躯的疲顿,促进睡眠.

2019-06-14 00:31

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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